Gerry, Langsaam und Uwe sind heute im Krankenhaus in Ludwigsburg zum Laktatleistungstest eingetroffen. Nach Ausfüllen einer Auschlussklausel über den Gesundheitszustand ist als erster Langsaam auf den Ergometer gestiegen. Auf diesem wird alle drei Minuten ein Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen per Kapillarröhrchen abgezapft und der Laktatwert ermittelt. Dann wird die Wattzahl um 50 erhöht und wieder nach drei Minuten die selbe Prozedur, bis man die drei Minuten nicht mehr durchhält. Dadurch erhält man ein Diagramm, auf dem man den jeweiligen Laktatwert zur jeweiligen Leistung in Watt sieht. Daran kann man erkennen, mit welchem Puls man in welchem Trainingsbereich ist. Dadurch hat man eine bessere Möglichkeit sein Training zu gestalten. auf verschiedenen Internetseite kann man näheres darüber lesen.
Bilder:
Formular ob alles gesund ist
Langsaam schnallt sich den Pulsmessgurt um
Langsaam fährt sich langsaam warm
Gerry vertreibt sich die Wartezeit
Gerry ist jetzt dran
er muss sogar schwitzen
Langsaam freut sich, er hat´s schon hinter sich
jetzt ist Uwe an der Reihe
die ersten Watt werden getreten
dito
mal ne andere perspektive
es wird immer anstrengender
halbzeit
nach 16 Minuten, bei 300 Watt
es wird immer schwieriger
diskussionen
Uwe strampelt immer noch
die letzten Meter??
inzwischen bei 350 Watt angelangt
das Blut läuft aus dem Ohr
Uwe muss schwitzen
die letzte Messung
gleich ist es geschafft
endlich fertig
noch den Ruhe puls nach anstrengung gemessen
die Ergebnisse fotografiert